2024年3月

らんどの日課～ラジオ体操～

北野らんどでは、利用者の方からの提案で半年前からラジオ体操が日課になりました。 ラジオ体操は、数分で無理なく幅広い年齢層の利用者の方が手軽に筋肉・関節を動かす全身運動が出来るので血流もよくなり、柔軟性が高まるため生活面や […]